Performance & Soft Skills

Libérez vos capacités :
Développez votre potentiel professionnel

Ne laissez plus le stress ou les distractions freiner votre carrière. Reprenez les rênes de votre développement, optimisez votre concentration et apprenez à transformer chaque défi relationnel en une opportunité de croissance personnelle et professionnelle.

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⏱️ 21h à 41h

🧠 Efficacité & Leadership

⭐ 4.9/5 avis clients

Public & Pré-requis

Tout professionnel souhaitant valoriser son potentiel. Aucun niveau de connaissances préalables requis.

Objectifs

Gérer son stress, entraîner sa concentration, devenir proactif dans sa carrière et maîtriser le décodage des conflits.

Programme

Mécanismes du stress, entraînement de l’attention, hiérarchisation des priorités, communication active et postures positives.

Certification & Orga

Préparation à la certification RS 5138 incluse. Formation flexible (21h à 41h).

Le coût de la
stagnation professionnelle

L’épuisement par le stress

L’incapacité à réguler ses émotions face aux agressions quotidiennes mène à une baisse de performance et à une fatigue chronique qui masque votre véritable potentiel.

La fuite de l’attention

Dans un monde de distractions constantes, ne pas maîtriser sa concentration revient à subir son emploi du temps plutôt qu’à le piloter, nuisant à la qualité de vos livrables.

La passivité face au changement

Attendre les opportunités plutôt que de les créer vous rend vulnérable aux évolutions du marché. Sans proactivité, vous restez spectateur de votre propre évolution professionnelle.

La formation en détail

Tout ce que vous devez savoir

À qui s’adresse cette formation ?

Ce parcours est destiné à toute personne souhaitant franchir un cap dans son efficacité personnelle :

  • Collaborateurs souhaitant mieux gérer leur charge mentale.
  • Managers cherchant à renforcer leur posture et leur assertivité.
  • Professionnels en transition souhaitant préparer leurs futurs entretiens.

Quels sont les pré-requis ?

  • Aucun niveau de connaissances préalables n’est requis.

Pourquoi choisir ce cursus ?

L’objectif est de vous fournir une boîte à outils complète pour conduire votre propre changement :

  • Sérénité : Maîtriser les mécanismes du stress pour rester efficace en toute circonstance.
  • Focus : Développer votre attention et votre concentration pour une performance durable.
  • Proactivité : Agir au lieu de subir et prendre en main votre trajectoire professionnelle.
  • Préparation : Se préparer mentalement et techniquement pour les entretiens et les échanges clés.
  • Médiation : Apprendre à décoder les signes avant-coureurs d’un conflit pour mieux les désamorcer.
  • Identifier les mécanismes du stress (positif et négatif).
  • Techniques concrètes pour réduire la tension.
  • Protocoles de réaction face aux agressions verbales ou physiques.
  • Comprendre les facteurs nuisibles et favorables à l’attention.
  • Hygiène de vie et performance cognitive.
  • Gestion du temps : Hiérarchisation des priorités pour protéger ses zones de focus.
  • Identifier les besoins sources de motivation et tirer profit de ses expériences.
  • S’affirmer avec respect et développer son empathie.
  • Gérer les conflits interpersonnels et utiliser ses émotions comme des atouts.
  • Schéma de communication, écoute active et communication non verbale.
  • Approches cognitives et émotionnelles pour dégager du leadership.
  • Analyse des différentes postures professionnelles.
  • Décrypter les prémices et signes avant-coureurs d’un conflit.
  • Analyse du comportement de l’autre pour anticiper les crises.

Comment votre expertise est-elle reconnue ?

La formation prépare à la certification « Conduire un changement » (RS 5138).

  • Validation : Atteste que les méthodes de conduite de changement et de gestion des résistances sont acquises.
  • Modalités : Questionnaire et étude de cas.
  • Indicateurs : Taux de réussite de 100% (données déc. 2023).

Comment se déroule votre montée en compétences ?

  • Format : Formation interactive en présentiel ou à distance (LMS disponible 24h/24).
  • Moyens : Apports didactiques, exercices pratiques, QCM et mises en situation.
  • Suivi : Feuilles de présence, évaluation continue des acquis, enquête de satisfaction et attestation de fin de formation.

Qui est votre mentor ?

Vous êtes accompagné par des formateurs CROSSTHINK experts du terrain, dont les compétences pédagogiques sont validées en interne.

Accessibilité : Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent handicap pour tout aménagement nécessaire à contact@crossthink.fr

Intitulé

Développez votre potentiel professionnel

Prérequis

Aucun.

Objectifs

Gestion du stress, concentration, proactivité et décodage de conflits.

Durée

21, 31 ou 41 heures.

Modalités & Délais

Distanciel ou Présentiel.

Tarifs

1 490€ / 2 490€ / 3 490€

Contact

contact@crossthink.fr

Méthodes

Ateliers de concentration, écoute active, analyse comportementale.

Évaluation

Questionnaire et étude de cas (Certification RS 5138).

tarif de la formation

1 490€ –
3 490€

Prendre RDV avec un expert

Prochaines sessions

  • 14/05/2026 – 16/05/2026
  • 16/06/2026 – 18/06/2026
  • 21/07/2026 – 23/07/2026
  • 18/08/2026 – 20/08/2026
  • 15/09/2026 – 17/09/2026
  • 20/10/2026 – 22/10/2026
  • 17/11/2026 – 19/11/2026
  • 10/12/2026 – 12/12/2026
  • 12/01/2027 – 14/01/2027
  • 09/02/2027 – 11/02/2027
  • 17/03/2027 – 19/03/2027
  • 14/04/2027 – 16/04/2027
  • 15/01/2027 – 17/01/2027
  • 12/02/2027 – 14/02/2027

Accessibilité : Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent handicap pour tout aménagement nécessaire à contact@crossthink.fr

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