Developpement personnel, les meilleures pratiques (RS 5138)

Cette formation vise à renforcer l’autonomie personnelle et professionnelle, la gestion du temps, l’efficacité interpersonnelle et le contrôle du stress. Elle se penche également sur l’importance du changement, en enseignant comment comprendre, s’adapter et motiver au changement, ainsi que comment accompagner efficacement ce processus.


Il n’y a pas de prérequis en termes de niveau de diplôme.

Aucun niveau de connaissances préalables n’est requis.

Cette formation permet d’appréhender un panorama complet des compétences requises pour conduire un changement professionnel.

L’objectif principal porte sur l’acquisition et le contrôle des bonnes pratiques en matière de conduite de changement.

A l’issue de la formation, vous serez en mesure de :

  • Savoir prioriser et gérer son temps selon son fonctionnement et ses objectifs de vie
  • Développer des relations interpersonnelles constructives
  • Augmenter son efficacité professionnelle grâce à la gestion du stress et des émotions – Améliorer votre assertivité pour surmonter les problèmes
  • Comprendre les représentations et comportements humains face au changement
  • Donner du sens au changement pour lever les blocages de l’équipe
  • Utiliser des techniques de communication facilitantes

Partie 1 – Choix de vie et priorités 

  • Savoir prendre sa vie en main et se fixer des objectifs
  • Connaître et utiliser les règles et les savoir-faire de la priorisation
  • Se centrer sur l’important dans sa vie professionnelle et personnelle
  • Se situer par rapport à ses différentes priorités

Travaux pratiques : Identification des éléments fondamentaux de sa vie professionnelle et personnelle

 

Partie 2 – Gérer et répartir son temps pour décupler son efficacité

  •  Comprendre les fondements de la gestion du temps
  •  Analyser l’usage actuel de son temps
  •  Mettre en adéquation ses priorités de vie et la nouvelle gestion de son temps.
  •  Adopter une solution de planification personnalisée

 

Partie 3 – Développer son efficacité dans les relations interpersonnelles

  •  Prendre conscience des différents cadres de référence
  •  Créer des relations constructives grâce à l’écoute active
  •  Coopérer à tous les niveaux pour des bénéfices partagés
  •  Développer son empathie pour une compréhension réciproque

Travaux pratiques : Mise en situation sur les qualités et les axes de progrès de chacun

 

Partie 4 – Assertivité et gestion du stress

  •  Développer sa capacité à gérer ses émotions comme outil principal d’efficacité
  •  Adapter les techniques de gestion du stress à son propre fonctionnement.
  •  Automatiser ses propres techniques de gestion du stress
  •  Gérer les situations délicates grâce à l’assertivité

Travaux pratiques : Travail sur la respiration, relaxation et visualisation.

 

Partie 5 – Assurer la dynamique sur le long terme 

  •  Affirmer ses choix : oser avoir confiance en soi
  •  Accepter pleinement ses compétences et les développer
  •  Etablir son « plan d’efficacité » personnel
  •  Agir pour canaliser les agresseurs externes et le stress

 

Partie 6 – Les représentations du changement

  • L’approche systémique nécessaire au changement
  • Un équilibre instable
  • Différents types de comportements
  • Les origines des résistances au changement
  • La représentation du changement
  • Les acteurs clés du changement

Travaux Pratiques : Analyse et Gestion du Changement    

 

Partie 7 – L’adaptation au changement

  • Différents types de comportements dans le temps
  • Les facteurs de stress dans le changement
  • Les enjeux et étapes clés d’une évolution personnelle

Travaux Pratiques : Comprendre et Gérer l’Adaptation au Changement

 

Partie 8 – Assertivité et gestion du stress

  • Motiver en trouvant la fonction positive
  • Développer les pensées positives de ses collaborateurs
  • Clarifier les objectifs du changement

 

Partie 9 – Accompagner le changement

  • Comprendre l’effet du changement
  • L’anticipation et la planification du changement
  • Les typologies de situations difficiles
  • Identifier les six étapes-clés de la conduite de changement
  • Réguler les émotions
  • Maîtriser les outils de pilotage
  • Etablir le tableau de bord
  • Détecter les éventuelles anomalies et dérives
  • Pratiquer un management de proximité

Travaux Pratiques : Accompagnement du Changement

 

Date du programme : Février 2024

La certification « Conduire un changement » RS 5138

  • Voici le lien vers la fiche France Compétence
  • Elle atteste que les techniques et méthodes de conduite de changement sont acquises.
  • Modalité d’évaluation: questionnaire et étude de cas

Base légale de la certification

  • Date de décision : 02-03-2020
  • Durée de l’enregistrement en années: 5
  • Date d’échéance de l’enregistrement: 02-03-2025

Quelques indicateurs

  • Mise à jour en décembre 2023
    • Taux de présentation à la certification : 100%
    • Taux de complétude : 100%
    • Taux de réussite : 100%

Les bénéfices pour le candidat

Le candidat est aguerri pour faire face aux résistances dues au changement, grâce à une bonne préparation. Il déploie et pilote le changement d’une manière efficace.

  • Le candidat certifié connaît les buts et les enjeux d’une conduite de changement réussie.
  • Il est en mesure de savoir prioriser et gérer son temps selon son fonctionnement et ses objectifs de vie.
  • De développer des relations interpersonnelles constructives.
  • D’augmenter son efficacité professionnelle grâce à la gestion du stress et des émotions.
  • D’améliorer votre assertivité pour surmonter les problèmes.
  • Il est aguerri pour faire face aux résistances dues au changement, grâce à une bonne préparation.

Formateur

Les formateurs de CROSSTHINK sont des experts de leur domaine, disposant d’une expérience terrain qu’ils enrichissent continuellement. Leurs connaissances techniques et pédagogiques sont rigoureusement validées en amont en interne.

Moyens Pédagogiques

  • Présentation du formateur et du programme.
  • Présentation et écoute de chacun de stagiaires.
  • Apports didactiques pour apporter des connaissances communes.
  • Mises en situation de réflexion sur le thème du stage et des cas concrets.
  • Méthodologie d’apprentissage interactive et participative.
  • Exercices et études de cas concrets.
  • Temps d’échanges.
  • Accompagnement pédagogique individualisé.

Suivi de l’évaluation des résultats de la formation

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation / A distance
  • Feuilles de présence.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Mise à disposition du stagiaire des documents et supports de formation.
  • Tout au long et/ou à l’issue de la formation : Evaluation des acquis des stagiaires via des exercices, des QCM, des QUIZZ, des mises en situation et/ou des cas pratiques.
  • Enquête de satisfaction.
  • Attestation de fin de formation.

Accessibilité aux personnes handicapées

En cas de situation d’handicap ou avez vous besoin d’une adaptation spécifique, merci de nous contacter afin d’étudier l’adaptation des moyens de formation. Notre référent handicap est Laurent , laurent.vandewalle@crossthink.fr

Données d’évaluations (mise a jour Juin 2024)

  • Dégré de satisfaction 95% 95%
  • Moyen mis a disposition 92% 92%
  • Contenu de la formation 92% 92%
  • Accompagnement 98% 98%
  • Qualité de l’accueil 98% 98%
  • Evaluation de l’équipe pédagogique 96% 96%

TEMOIGNAGES

Excellent
Basée sur 163 avis
Cyril LARGILLET
Cyril LARGILLET
2024-06-04
Très bonne formatrice (Céline) qui m'a donner des outils efficaces pour la chefferie de projet transverse.
Mathieu Olewski
Mathieu Olewski
2024-05-17
Très bonne formation sur les fondamentaux et outils de la gestion de projets de 2 jours, qui permet une bonne 1ere approche concrète et relativement complète de la gestion de projet ; formation assurée par une bonne animation de Nicolas Souquet. Je recommande !
Boubou
Boubou
2024-05-17
Formation très intéressante qui répond parfaitement à mes attentes
Jean Davoust
Jean Davoust
2024-05-14
J'ai eu la chance de sélectionner Crossthink pour une formation Agile financée via mon CPF. J'ai pu accéder à une plateforme d'elearning assez riche, ainsi que de formations visio par des formateurs qui connaissaient très bien leur sujet. De plus, Laurent, le CEO, est toujours disponible pour accompagner les candidats, que ce soit pour un simple renseignement ou du coaching, par téléphone comme par email. Je recommande fortement Crossthink pour la qualité de son accompagnement.
Coralie Ronze
Coralie Ronze
2024-04-29
Formateur au top ! Très enrichissante avec beaucoup de partages . Je recommande
laurent jardon
laurent jardon
2024-04-24
La formation suivie associée à une bonne dose de révisions m'a permis de passer avec succès la certification Safe Agilist 6. L'accompagnement de Crossthink a été au delà de ce que je m'attendais. Je recommande.
Wh D
Wh D
2024-04-23
Une formation très utile sur comment gérer et interagir avec toutes les partieprenantes d’un projet

En bref

Durée : 21/31/41 heures
Tarif : 1490/2490/3490€

Nous contacter

contact@crossthink.fr

✆ 04.83.43.47.48

PROCHAINES DATES

  • 08/01/2024 – 09/01/2024
  • 12/02/2024 – 13/02/2024
  • 14/03/2024 – 15/03/2024
  • 08/04/2024 – 09/04/2024
  • 16/05/2024 – 17/05/2024
  • 10/06/2024 – 11/06/2024
  • 18/07/2024 – 19/07/2024
  • 12/08/2024 – 13/08/2024
  • 26/09/2024 – 27/09/2024
  • 14/10/2024 – 15/10/2024
  • 07/11/2024 – 08/11/2024
  • 09/12/2024 – 10/12/2024

Accessible aux personnes en situation de handicap

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